i teraz moje pytanie. Ja mam 14 lat wzrost 177cm waże 57 kg i jaką kupić sztangę do moich warunków jak się odżywiać i jakie wykonywać ćwiczenia oby moje mięśnie były większe i zeby miec wiecej siły??
i teraz moje pytanie. Ja mam 14 lat wzrost 177cm waże 57 kg i jaką kupić sztangę do moich warunków jak się odżywiać i jakie wykonywać ćwiczenia oby moje mięśnie były większe i zeby miec wiecej siły??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNa siłownie przyjdzie jeszcze czas .
Ewentualnie mozesz zernąć na trening domatora na poczatek bedzie w porządku pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
z odżywaniem nie pomoge ;)
Mimo to, że nasz los był okrutny, głos historii smutny, to jest Polska - moja ojczyzna.
"Jedyną osobą ktorej musisz cokolwiek udowadniać jesteś ty sam."
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]