http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html
Mój blog treningowy
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
reup
http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html
Mój blog treningowy
...
Napisał(a)
tOmacha
napisze krotko.
im mniej cwiczen bedziesz wykonywal na treningu,czyli podejdziesz do zagadnienia bardziej konkretnie-tym wieksze osiagniesz przyrosty sily i masy.
pozdrawiam.
widze,ze trzeba bedzie jednak jakis art o full body napisac.
napisze krotko.
im mniej cwiczen bedziesz wykonywal na treningu,czyli podejdziesz do zagadnienia bardziej konkretnie-tym wieksze osiagniesz przyrosty sily i masy.
pozdrawiam.
widze,ze trzeba bedzie jednak jakis art o full body napisac.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Napisał(a)
hardgainer mozesz sprecyzowac? i dac jakies wskazowki?
Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-25 21:19:57
Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-25 21:19:57
http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html
Mój blog treningowy
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/2_razy_w_tygodniu_:_-t361172-s3.html
tutaj masz moje uwagi,jak taki plan powinien wygladac.
(...i nie lap sie za plan,ktory jest przedstawiony na koncu-dla ciebie jeszcze na niego za wczesnie.poczekaj troche...)
pozdrawiam.
tutaj masz moje uwagi,jak taki plan powinien wygladac.
(...i nie lap sie za plan,ktory jest przedstawiony na koncu-dla ciebie jeszcze na niego za wczesnie.poczekaj troche...)
pozdrawiam.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
Polecane artykuły