fbw polega na...i mam pytanie!?!?!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: polega , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 897

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dareck89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48

fbw polega na tym ze wsyztskie miesnie mcwiczymy w jednej sesji treningowej...najlepiej podobno 5seri na duze partie miesni i 3 na male napiszcie mi ktore moge traktowac jak duze a ktore jako male...:) i czy ten fbw to dobry pomysl ??!?? zeby co drugi dzien cwiczyc w taki sposob....??

sanchez

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

FortKnoks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 157 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6375

Duże partie to plecy, nogi, klatka, brzuch
Małe partie to reszta: biceps, triceps, barki, łydki

Ćwicz 3 razy w tyg
1.trening
2.wolne
3.trening
4.wolne
5.trening
6i7.wolne

poszukaj w wyszukiwarce, kilka osób testowało fbw i tam bedzięsz miał rezultaty.

powodzenia

...