TheArt
Z tymi 30 do 50 min treningu to przesadziles. Tyle cwiczy chyba kompletny amator hantelkami ;). Normalny trening silowy dwoch partii z rozgrzewka trwa 90min. Daje to ogromna znizke carbo, ktore trzeba uzupelnic, chyba ze chce sie pozbywac miesni zamiast rosnac.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
413
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2746
