Sczególne Posiłki - Ile Kcal ? !

hey

Czasami sa rzeczy których nie mozna znależc w tabelach Kalorycznych no przynajmiej mi sie nie udaje ... Jeśli ktos wie ile Podane Produkty maja W/B/T niech napisz skorzystam ja i napewno inni userzy ...

Pączek ( Jeden ) - ?
Ziemniaki ( No Gotowane Raczej np. 100 Gram ) - ?
Jajko ( Jedno Pojedyncze Jajko Mniej Wiecej ) - ?

No Narazie to Wszystko dzieki za odpowiedz

Pozdrawiam

wszystko jest w tabelach. a szczególnie jajka

Napewno sa. Wpisz w googlach tabele kaloryczne i znajdz strone z pomaranczowa szata graficzna.

akurat sprawdzam sobie coś więc proszę - kalorie.net

www.dobradieta.pl  ===> składy pokarmów

to jeszcze ja cos dorzuce: varia.prv.pl oraz waszak.pl

tutaj na forum tez masz TROCHE informacji. Jedno średnie jajo wazy 60 g wiec wystarczy ze znajdziesz w tabelach wartosci w 100b i obliczysz...

Wszystkie ciekawe tabele masz wpostach podwieszonych.