Co brać na początek?

,nie biorąc żadnych odżywek i są efekty ale to tylko mięśnie ,waga się nie zmieniła <- nie rozumiem; zakladając masz w bicu: 30; klata: 100; pas: 70; udo: 50; łydka: 35...ćwiczy,jesz...mija jakiś czas i masz w bicu: 35; klata: 108; pas: 72; udo: 55; łydka: 40...i jak możesz ważyć tyle samo...

Chwila czy ja dobrze widzialem?Trenujesz 6-7 razy w tygodniu? Stary zajedziesz sie, musisz dac miesniom czas na regeneracje!

przestancie tu pisac
po co zobaczcie jakie gosc pytania zadaje
musiałbys przepisac podwieszone zeby mu wytłumac a to bez sensu