patryk172
Tak jak w temacie. Czy to dobry plan na plecy? Staż; ponad 1 rok!
-podciąganie na drążku 4 do maxa
-wiosłowanie sztangą 10/8/8/6
-wiosłowanie hantelkiem 4 po 10
-MC
dodam że w gre w wchodzą tylko wolne ciężary
-podciąganie na drążku 4 do maxa
-wiosłowanie sztangą 10/8/8/6
-wiosłowanie hantelkiem 4 po 10
-MC
dodam że w gre w wchodzą tylko wolne ciężary
Krzysztof Piekarz
krzych666
Leber_
