Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
520
Witam,
Mam 174 cm/72kg/staż=5 tyg. Cel-wyrzeźbić się dobrze, bo w niektórych miejscach lekki tłuszczyk zalega:) A moje pytanko wiążę z aerobami. Kiedy najlepiej je robić? Czy jak po treningu pójdę na basen, to nic się nie stanie? Nie ma obaw, że dojdzie do spalania mięśni?
Szacuny
4
Napisanych postów
650
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13440
nie masz masy a chcesz sie rzezbic co do basenu to po pierwsze dobra dieta i bedzie ok a po drugie po dobrym treningu to si e chyba utopisz - bynajmniej ja nie potrafi eplytawc po silce. Co do rzezby to tez dieta. pozdr