2-głowy uda

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

jezlei macie problemy z tym mięśniem to proponuje zrobic superserie...

uginanie leżąc metoda "21" 4x"21" połaczone z martwym ciągiem na prostych nogach 4x10-12

Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2006-05-02 12:15:22

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Raczej "Gigant Serię" lub "Serię łączoną", bo superseria to byłoby 2głowy/4głowy.

Ale dziękujemy za sugestie

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

R4v3n

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1565 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51623

no, porypało sie mi, teraz to zauwazyłem..nie superseria tylko łączona

TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!

Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ABS i koszykówka

Następny temat

Plan masa siła

Polecane artykuły

2-głowy uda

Trening dla zaawansowanych

ABS i koszykówka

Plan masa siła

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?