Ujemny
Witam, czy ktoś z was ma sprawdzony poranny system rozgrzewkowy? Szukam zestawu ćwiczeń rozgrzewkowych, dzięki którym rozgrzałbym mięśnie, poprawił krążenie i trochę się porozciągał.
Proszę nie odsyłać mnie do Atlasu Ćwiczeń, niby jest wszystko, ale na pewno znalazła się osoba X, która połączyła to w jedną rozsądną całość.
Peace.
Proszę nie odsyłać mnie do Atlasu Ćwiczeń, niby jest wszystko, ale na pewno znalazła się osoba X, która połączyła to w jedną rozsądną całość.
Peace.
Krzysztof Piekarz
