Szacuny
0
Napisanych postów
174
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1936
siemanooo....mam taki problem...
jestem teraz na cyklu kretki ,CP i amino....
problem polega na tym ze zaczyna mi sie zbierac "spyrka" na boczkach brzucha...no i troszeczke na dolnej jego czesci.
robie od dluzszego czasu cwiczenia na rozne partie brzucha(z atlasu cwiczen)
Problem polega na tym ze chcialem zaczac biegac(folia na brzuch i jazdeczka) ale boje sie ze moze mi nie spasc tylko brzuch ale ogolem wszystko..(hmm nie dosc jasno to napisalem hehe) no a zalezy mi jeszcze na tym zeby np w lapce troche przyszlo i w barach...
napiszcie mi i doradzicie...biegac czy nie??
aha ten brzuch nie wyglada fatalnie ze zwisaja mi falty fetu hehe tylko zalezy mi na ladnej kostce itp...wogule hehe
Szacuny
0
Napisanych postów
564
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6363
sie zdecyduj, albo masa albo rzezba, nie da sie robic i tego i tego rownoczesnie, jesli bierzesz krete to pewnie lapiesz kilogramy, by pozniej wyzezbic i na lato wygladac good, moze blad tkwi w diecie? i jeszcze jedno - to ze robisz duzo cwiczen na brzuch to nie znaczy ze sie pozbedziesz tluszczu na nim
Szacuny
0
Napisanych postów
174
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1936
no ja wlasnie wiem ze same cwiczenia nic nie pomoga :/ ale mi chodzi o robienie czystej masy miesniowej :/:/
to mowisz ze nie idzie tak zrobic ze np bede lapac mase a jednoczesnie biegal i spala tluszcz a czysta masa pozostanie :> ??