Z różnych źródeł dowiadywałem się czego innego... czytałem, że można ćwiczyć zaraz po zabiegu, a w innych źródłach, że dopiero 2 miesiące po
Czy ktoś z Was przechodził taką operację, a jeśli tak, to jakie macie odczucia ? Czy stanowiło to jakąś przeszkodę w późniejszych treningach siłowych ??
Szacuny
2353
Napisanych postów
5762
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
217558
Gizzmo odpowiedzi może udzielić Ci tylko lekarz, który zna tę sprawę, który Cię operuje i który ma jakieś pojęcie. Powinieneś też mu wszystko dokładnie wyjaśnić co i jak zamierzasz ćwiczyć na tę klatkę. On musi przedstawić Ci wszelkie zalecenia oraz np polecić najpierw jakieś ćwiczenia lekkie, rehabilitacyjne, zanim zaczniesz normalny trening. Widzisz sztuka polega na tym, żeby potem po operacji nie zrobić sobie krzywdy, kiedy to wszystko będzie jeszcze ,,świeże".
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10596
Tak czuję, że chyba szybko się nie zdecyduję na zabieg...bo z tego co się dowiedziałem od osób ktore przechodziły takie operacje, to po zabiegu ciężko jest chodzić...więc co to mówić o siłce...
Bardziej będę próbował się skupiać na rozwinięciu wewnętrznych partii klatki poprzez:
-wyciskanie w chwycie na szerokości barków,
-rozpiętki
-wyciskanie sztangielkami
Bo jak na razie to rozwinęły mi się głównie zewnętrzne częsci klatki, co jeszcze powiększa wizualnie zapdnięcie mostka