aparat5
Mam 15 lat i hantle od niedawna,prosze napiszcie mi plan cwiczen oraz opis jak cwiczyc hantlami najlepszy dla poczatkujacych w moim wieku.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1037
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Big_rideR
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1026
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41556
A sam nie możesz sobie napisac....a hantlami to duzo nie zrobisz.... poiczytaj troche ten dział....bo mnie takie posty juz wkur....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
220
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1251
musisz sobie sam cos napisać a ewentualnie koledzy ci sprawdzą i doradzą, a co do hantli to ty dużo nie zdziałasz, ale powodzenie-tylko nie szalej
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
59538
posty podwieszone sie klaniaja i wyszukiwarka 
. mozesz cwiczyc treningiem domatora
. mozesz cwiczyc treningiem domatorahttp://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Marcin1989
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
196
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17370
jezeli hantle maja wymienne obciazenie to mozna zrobic niemal wszystko, sam jestem tego zywym przykladem :)
...
Napisał(a)
Czarnyy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16357
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Napisał(a)
Remi72
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
184
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1425
Hantlami z wymiennymi nakładami można robić bardzo dużo. Radzę również Trening Domatora.
