Jem i.. nie efekty a skutki

...

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

kalorycznosc mozesz zwiekszac dodajac tluszczy
wiec moze obranicz ww na korzysc tluszczy

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3230 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53403

zmeczony to kazdy czasami jest
zapodaj kawe

Bóg, Honor, SFD

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

nieprawda, ja sie nie mecze

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

"Motyw, a może byś spróbował większą część węglowodanów podawać w formie glukozy?"

Boze bron! duze skoki insuliny spowoduja jeszcze wieksze zmeczenie! to pewne! zastosuj sie do rady Marcineckiego, efekt bedzie odwrotny

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

mam podobnie mimo duzego udziału tłuszczy w diecie
w ogole dzisiaj skonczylem diete trzymac bo juz dosc tego mialem...:/ pora na troche luzu

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

MotyW

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 598 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6553

Ile wytrzymales?

Co do tluszczy. Mam pic olej??????? Niezdrowe na watrobe przecizez to jest chiba...

Co do tego zamulenia. Moze 4x dziennie gainer to przesada..

Tak wlasciwie to poza tym ze odwala mi pod kazdym wzgledem na tej diecie to doszlo mi w 2 dni 3,5kg . Oczywiscie licze sie z tym ze jest to co znajduje sie chwilowo w bebechach, ale chcialem zauwazyc moje posiwecenie :)

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

zapewne większosć jak nie wszystko z tego poszło do mięśni jako uzupełnienie glikogenu, a co do zamulenia to ja nie licze kcal poprostu zdrowo się odżywiam i jest o wiele lepiej....jak jestem głodny to coś zjem a nie że nie moge zjeść bo za 30min mam posiłek

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

po drugie bardziej zamula białko...węgle powinny dawać energie a nie was zamulać...bowęglowodany są odrazu i szybko metabolizowane a białko długo zalega

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat