Pomocy !! Początkujacy !!

Witam!Potrzebuje pomocy!Zaczolem cwiczyc z 2 miesiace temu!Chcial bym zaczac brac odzywki bo to co na sucho mialem wycwiczyc to wycwiczyle.Zupelnie nie wiem od czego zacząc.Pomoze cie mi w doboze odzywek i jaka ma diete stosowac zeby najlepiej wchodzilo!Z gory dziekuje.

po 1 nie w tym dziale pytasz
po 2 rozsmieszyles mnie i to niezle - "Zaczolem cwiczyc z 2 miesiace temu"
"co na sucho mialem wycwiczyc to wycwiczyle"

dieta, dieta i jeszcze raz dieta, a dopiero potem suple

Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-10-03 20:39:55

Dobre: "co miałem na sucho wyćwiczyć to wyćwiczyłem przez 2 miechy"

wiecie co czasami można się nieźle pośmiać na tym forum

No to ile mam ****a cwiczyc??Własnie chodzi mi oto jaka diete stosowac!!!!!!!!!!!!!!!1

Najpierw "zaprzyjaźnij" się z działem Odżywianie. Dopiero potem zaglądaj do suplementacji. Dział trening też często odwiedzaj. Powodzenia

ehh... dajcie mu spokoj. Po co Ci suple skoro przez pierwszy rok mozesz spokojnie jechac na samej diecie. Wszystko bedzie Ci szło w gore. Nie ma tak ze bez supli nie bedzie Ci szło. Poćwicz jeszcze z 2-3 miechy i zobaczysz jakie beda postepy.

Niektórzy całe życie ćwiczą i nie używają suplementów tylko swój trening opierają na porządnej diecie a ty myślisz że po 2 miesiącach powinieneś brać suple!!! Śmieszne !! poczytaj najpierw zanim założysz następny głupi temat...

Dzieki wielke :}

ułóż dietkę, będzie git, odżywki bierze się do uzupełnienia braków w diecie, na suple będziesz miał jeszcze czas,poczytaj w działach odżywianie na tema diety, pozdro

i przede wszystkim CZYTAJ to forum
bo przeraza mnie te 0 kolo lpa

Dzieki chłopaki!Poczytam troche i dam znac:)