jedno pytanie - sogi

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sorata

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 312 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4200

czym zastapic cwiczenie - wyciag stojac oburacz prostowanie - ??

nie mam wyciagu dlatego chcialem zastapic to czyms innym

za odpowiedzi dam sogi

pozdrawiam

...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps

wyciskania francuskie m.in.

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

wszelkiego rodzaju wyciskana francuskie. Możesz jako ostatnie ćwiczenie dać pompki w podporze tyłem- osobiście bardzo polecam to ćwiczenie. Pozdr

trening -> ból -> rozwój

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

pompki w podporze tyłem...ja osobicie tez to robie

polecam!!!

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

alternatywa dla wyciagu jest odwodzenie ramienia w opadzie tulowia (sztangielka)

-World belongs to strong and brutal-

...

nadgosu2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 298 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2492

bardzo dobre sa pompki w podporze-polecam bardzo cwiczenie jest ok

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

pompki w podporze z obciążeniem. To jest dobre!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...