FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
przy tym zarzucie na klatke czworoboczny pozostaje spiety przez chwile imo...
...
Napisał(a)
Sam ruch zarzucania - barki, kaptury, ruch odwracanjia - przedramiona, kaptury ( spięcie łopatek nadaje dynamikę odwracaniu sztangi-przy wiekszym ciężarze samymi przedramionami nie dasz rady)
Popatrz na karki ciężarowców.
zdr.
Popatrz na karki ciężarowców.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
no nic, dodalem to cwiczenie do treningow - co prawda jeszcze mi to pare treningow zajmie nim wyczuje technike, ale jakos trzeba zaczac. Wielkie dzieki, ale sogi juz chyba nie wejda.
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły