polo_
czy to dobre cwiczenie na miesnie nog ??? wykonywc je po czy przed przysiadmi, czy nadaje sie ono do budowanie masy miesniowej czy raczej rzezby ????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
318
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
30092
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
zonker21
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
611
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5203
Jest to idealne ćwiczenie rozgrzewające mięśnie górnej części ud przed przysiadami.Ćwiczenie jest przecież też możesz wykonywać na mase ,ważna jest ilość serii ,pow.,treningów w tygodniu ,a nie rodzaj ćwiczeń 
.
.Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
dobre ćwiczenie... polecam po przysiadach
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Gawcio
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2045
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13784
ja nie polecam kumplowi odpadly nogi normalnie legalnie w stawie kolanoiwym
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
Dobre , ale nie przesadzaj z ciężarm
trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
playand1
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
to ja jestem kumplem Gawcia i to mi nogi odpadły, normalnie prze***ana sprawa - nie polecam
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
