biceps...duzo czy malo?

L. przecz. artykułów 1. Oś się naczytał. Rób chłopie 4-8 powtórzeń większym ciężarem.

i co sila mi pujdzie a jak bede robil 4-8 powturzen

Weź tam looooknij do atlasu ćwiczeń bo widze że tam nie zaglądałeś

POZDRAWIAM

Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-06-24 20:53:43

Mam w bicu 31,5 a w przedramieniu 33 przy 176 wzrostu i wadze 68 kg i nie narzekam bo wszystkie mięśnie idealnie widać.Wole to swoje 31,5 niż nawet 38 zlane,niewyraźne.

daty postów!

btw

Co za idiota na archeologa idzie Ja bym mimo wszystko wolał moje nie zalane 37 niz Twoje nie zalane 31,5

PS. w przedramieniu więcej niz w bicu za dużo ptaka męczysz

Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-07-12 11:20:50

Masa to podstawa, rzeźba to zabawa:p

nie macie co robic tylko klucic sie kto na bicka wiecej bieze?? hehe marsbad majac to zalane 38 zawsze mozesz zrobic z tym wiecej niz z 31. poodchudzasz sie i tak samo bedziesz mial ladniutka zezbe a przynajmniej nie bedzie sie trzeba przygladac gdzie te miesnie takie gadanie moglbym miec to moglbym miec tamto ale mi sie nie chce... pochwal sie jak bedziesz mial to 38 a nie ze Ci nie trzeba. zreszta to nie jest duzo ...
pozdro

chlopaki ale mowimy 32 z napieciem czy bez napiecia bo to tez robi roznice

a czy wy musicie prowadzic taka po***ana dyskusje w dziale dla zaawansowanych