...
Napisał(a)
mam 17 lat czy w tym wieku moge ćwicyć na sztandze na prostowniki pleców codzi mi o skłony dzien dobry martwy ciąg i inne ze sztangą z góry dzienki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chodzi o prostowniki grzbietu ?
Też mam 17 lat i martwego wogóle nie wykonuje, poczekam jeszcze dwa,trzy lata.
Też mam 17 lat i martwego wogóle nie wykonuje, poczekam jeszcze dwa,trzy lata.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Napisał(a)
W mojej miescinie jest gostek co ma 16-17 lat ostro koksuje ale jeszcze wiecej pracuje i robi martwy , 70 Kg 30 powtórzeń z częstotliwością jeno podniesienie na sekunde
Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.
...
Napisał(a)
Możesz szasz ale na niewielkich obciążeniach i z zachowaniem zasad prawidłowej techniki. Pozdro
...
Napisał(a)
ale chodzi mi nietylko o martwy ciąg ale ogulnie o wszystkie ćwiczenia na ten mięsień
Polecane artykuły