Jak to poprawić szybkość????

czesto na forum pojawia sdię pytanie o uderzenie ciosu. ja terz chciałbym się zapytać czy są jakiś ćwiczenia na szybkość ciosu. Bo podobno siłownia spowalnia. Ale nie pogniwał bym się na was jeżeli byście mi podali jakieś ćwiczenia czy coś w tym stylu.

"Bo podobno siłownia spowalnia" - ten stereotyp powstał dzieki takim kolesiom co pójdą na siłke, poćwiczą 3 miechy, walną mete z omką nie mając pojęcia o diecie i wychodzą potem tekie wolne miśki.

Instrukcja obsługi wyszukiwarki:
Klikasz w napis szukaj(w prawym górnym rogu) lewym przyciskiem myszy. Pojawia ci się nowa strona, na której masz pole tekstowe do wpisania zagadnienia i trzy opcje(wyszukiwanie postów danego użytkownika, szukanie w treści postu i szukanie w tytule postu). Teraz zastanawiasz się co ci jest potrzebne. W twoim wypadku jest to szybkośc. Następnie zastanawiasz się jak ktoś sformuował by interesujące cię pytanie, lub jak by zaatytułował swój post. Wpadasz na genialny pomysł że ktoś nazwał by swój posta "trening na szybkośc". Klikasz napisz szukaj i przechodzisz to nastepnej strony. Tam wyskakują interesujące cię posty. Zaczynasz od tych od góry bo mają one największą wartość merytoryczną. Powodzenia w używaniu wyszukiwarki

playand1

aż soga rzucę

poćwicz na worku pokserskim to troszkę szybkości i precyzji nabierzesz

mam kumpla co ćwiczy kic - boxing a na siłce pakuje na: kapturki, plecy, barki, triceps i nóżki
klatki i bica wogóle nie ma w jego treningu, a udeżenie z tego co widziałem ma szybkie i mocne

heheheh łap soga za FAQ wyszukiwarki :D

poćwicz na worku pokserskim to troszkę szybkości i precyzji nabierzesz

Precyzji? Na worku? Szybkości? Niestety, mylisz się.

Wyszukiwarka + http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html

Szybkość i siła ciosu to ... technika. Nawet trenując 10 lat na siłce to wiele nie pomoże.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-21 10:21:13

może chodziło o gruszkę :0 ? "pokserską"

Obojętne: czy gruszka, worek czy piłka szybkościówka. W pierwszej kolejności ważna jest TECHNIKA wykonywania uderzeń, praca stóp, dynamika z tego wynika szybkość i siła ciosu. Ani siłownia, ani machanie ze sztangielkami i podobne zabawy na nic się nie zdadzą. Zapisać się trza na boks, kickboxing czy muay thai - a nie kombinować.

może by to podwiesić heheh sogi odbiłem