Brzuch a postawa ciała

czy silne miesnie brzucha moga ze tak powiem wyprostowac sylwetke? albo inaczej pomagaja utrzymac postawe prosto?

Chodzi o to ze moim problemem jest hmm lekkie pochylenie w przod sylwetki

pomyslalem ze moze by przez 2 miesiace ostro wciasc sie za brzuch i mam nadzieje ze cos pomoze:(

być może i masz racje ale może trzeba popracować nad kręgosłupem i pleckami??

brzuch -za postawe -stabilizatorami- to głownie skosne zewnetrznie i wewnetrznie.
m.proste pleców także.

Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-02-26 10:04:39

Matip jak mam pracowac nad kregoslupem? robie ciagi sciagnaie drazka i wioslowanie zaczne teraz chodzic tez na masaze

f***master skosne mowisz ja robie od 2 dni brzuszki normalnie na standardowej laweczce robie spinanie i sciaganie kolan do brzucha