znowu brzuszek

mam dziwny problem mam ładny brzuch widoczne mięśnie proste ale są tylko 3 pręgi to normalne ??? w : http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#1
Są 4 płaskie mięsnie

Każdy z nas jest inny...

A poważniej, to popracuj nad tkanką tłuszczową.

Ja zacząłem ćwiczyć jakieś 2 miesiące temu bo nadawałem się na statystę do filmu o Oświęcimiu .teraz jest dużo lepiej przez ostatnie 2 miesiące nadrobiłem zaległości w tkance t.i mięśniach,chciałbym żeby tak zostało i rosły tylko mięśnie>dlatego jestem w trakcie udoskonalania mojej diety
Mam dobrze widoczne 3 pręgi mięśni prostych i nawet nie wiem gdzie powinien być ten czwarty ale w atlasie są pokazane 4 mięśnie proste. W sumie nie wiem jak by to mogło mi przeszkadzać ale jestem ciekawy ile wy macie widocznych Pęgów czy tylko ja mam taki problem

Człowieku żebyś ty tylko miał takie problemy. 50 % ludu z tego forum marudzi ze im kaloryferka nie widać a ty masz 3/4 widoczne!!! JAk wiadomo 4 rząd (zapewne na dole) jest nbajtrudniej odkryć ale ja bym się tym nie przejmował. ICieszmy sie z tego co już posiadamy

A zebra?

Jarek: spróbuj Aerobicznej Szóstki Weidera, może dzięki niej osiągniesz cel
https://www.sfd.pl/temat144665/