Wiec dochodzimy do konkluzji, iz ewenement jest ewidentnym paradoksem konstruktywnej rekapitulacji skolidowanej na adekwatnych arkanach pryncypialnej dystrybucji
...
Napisał(a)
Mam do was prozbe chce sie wreszcie wziasc do roboty i zaczac cwiczyc ale tak na serio niemam zbyt duzego wyboru sprzetu ale chce narazie pocwiczyc na hantlah jakie cwiczenia moglibyscie mi poradzic i w jakim czasie hmm a cwicze od niedawna a jeszcze czy moglibyscie jeszcze napisac mi jakas mala diete na mase mam 185 wzrostu i 65 kg to strasznie malo a chce przytyc prosze was pomozcie :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Przykladowe treningi masa/rzezba/regeneracja
- Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.
- Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe?
- Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)
- [ART] MASA - wersja z roku 2014
- vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
masz ławeczke ?drążek?
hantle ile ważą ?
o diecie poczytja:
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
====
hantle ile ważą ?
o diecie poczytja:
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
====
...
Napisał(a)
hmm niemam laweczki ale klate robie na smiesznej rzeczy heh na desce do prasowania :P a hantle mam po 7,5 kg jedna
Wiec dochodzimy do konkluzji, iz ewenement jest ewidentnym paradoksem konstruktywnej rekapitulacji skolidowanej na adekwatnych arkanach pryncypialnej dystrybucji
...
Napisał(a)
%) a ta 'łąweczka' sie nie zarwie ?
a drążek ?
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-27 16:25:06
a drążek ?
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-27 16:25:06
...
Napisał(a)
heh narazie nic sie niedzieje :D a drazka niemam niesttey moge tylko polegac na hantlah
Wiec dochodzimy do konkluzji, iz ewenement jest ewidentnym paradoksem konstruktywnej rekapitulacji skolidowanej na adekwatnych arkanach pryncypialnej dystrybucji
...
Napisał(a)
Zapoznaj się z tymi artykułami, a wszystko bedzie jasne:
PODSTAWY- zasady, opisy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
coś dla posiadaczy expanderów: https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
i "Trening hantlami dla każdego": https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
PODSTAWY- zasady, opisy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
coś dla posiadaczy expanderów: https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z archiwum kulturystyki
i "Trening hantlami dla każdego": https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
Polecane artykuły