Demon3
Mam do zgubienia sporo tluszczu. Lepiej spale go robiac aeroby (rowerek) rano nadczo, czy po treningu? O diecie itd. wiem. Chodzi mi tylko o aeroby.
Życie jest za krótkie... żeby być małym...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
373
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1964
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Admiral
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
397
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7676
rano lepiej nadczo chociaz z drugiej stronny masz mniej sił na biegania ale wg mnie bardziej efektywne rano gdyż lepszy efekt bo nie masz jeszcze nic zmagazynowanego z dnia:)
trening.mafia.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
373
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1964
Dzieki za odpowiedz. To moze w dni nietreningowe bede robil rano, a w treningowe po treningu, czy to bedzie za duzo aerobow?
Życie jest za krótkie... żeby być małym...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
397
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7676
za duzo. Aeroby rob 3 razy w tygodni gdsziesz na początku i zaznij od wiesz lekkiego wysiłku wchodząc coraz wyzej az dojdziesz do około 30-40 min biegu np
trening.mafia.hardcor.pl
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84645
Z tetnem maksymalnym 220 - (odjac) wiek
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
373
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1964
Ok, dzieki. Bede robil w takim razie w dni nietreningowe przed sniadaniem. Pozdrawiam!
Życie jest za krótkie... żeby być małym...
