Stopy na treningu

No cóż - gdy dziś znalazłem krew na skarpetkach doszedłem (rychło w czas ;>) do konstruktywnego wniosku, że znoszenie bólu to jedno, a d****izm to drugie

Dlatego pytam:

1) Jak i jakie buty dobrać na trening aerobowy, żeby nie mieć problemów ze stopami/nogami? Uniknąć otarć, zapewnić dobrą stabilizację stopy w trakcie treningu? Trenuję bardzo intenstywnie, high-impact. Najchętniej widziałbym jakieś ogólne wskazówki czym kierować się przy zakupie buta, bo na wydanie 300 zł na jakiegoś Nike'a to mnie stać, ale wszystko przejdzie ;>

2) (Bo podejrzewam, że to też jest ważne) Jakie skarpetki na trening?

I cokolwiek innego przyjdzie wam do głowy w tym temacie. Słyszałem coś o owijaniu stóp taśmą jak w lekkiej atletyce, ale coś mi się też kołacze, że od tego na dłuższą metę robi się tylko gorzej

Mój kumpel ma buty reeboki ze skórą wewnątrz mówi że noga się nie poci nie ocierają go i są super może więc takie buty ? A skarpety to najlepsze są chyba frote ale i takie nawet oryginalne po kilku praniach robią się twardsze, a może stosuj jakieś kosmetyki do stóp teraz wszędzie są reklamy tej firmy scholl

skarpetki kupisz za 11zł. Na banderoli będziesz miał opis do czego służą (do wyboru, tenis, rolki, narty, piłka, koszykówka, łyżwy, aerobik, jogging..itp) różnią się wzmocnieniem materiałym (śródstopie, pięta, palce, kostka) odpowietrzaniem, (palce, podbicie) grubością materiału. maja ładne kolory a drą się tak szybko jak nike.

Buty
jak juz idę poszaleć z instruktorem to zakładam zwykłe trampki materiałowe (chociaż ja mam fila)
dlatego, że
1. zwykły materiał bawełniany (znakomicie odprowadza wodę precz)
2. podeszwa(szew) musi być z kauczuku żółtego, znakomita przyczepnośc do parkietu
3. są leciutkie
4. wolna kostka, wycięta po boku i niewielki wzgórek z tyłu, to powoduje, że przy zmianie układu stopy (raz palce obciągnięte, raz flex) dokładnie ustawię stopę, w butach zabudowanych kostka jest raczej usztywniona
5. mogę je prać ile zechcę, zawsze mam gwarancję, że nie są w środku przepocone

miałam kiedyś reeboka do fitnessu, piękne lekkie czarne do kostki, specjalnie profilowana podeszwa, sobno pięta i osobno palce) skóra i tu i tam i jakiś super system w podeszwie amortyzujący skakanie. Zabawa w nich to jak sex na łózku wodnym, frajdowe i ucieszne, ale w rytm chlupotania, szybciej nie pociągniesz
eeee... oddałam je. ja musze czuć kroki, naciągnięcie ścięgien, napiecie nogi, aż trzeszczy

Dobra rada, obtalkuj sobie stopy, zanim wlożysz w skarpecjusze. Jest taki fajny talk Daktarin, przy okazji leczy infekcje grzybiczne, albo scholl ma talk w proszku, lub dezodoranty z talkiem. I obowiązkowo paznokcie trzymać króciutko

pozdrawiam

http://c2000.pl/nt-bin/newb/kat.asp?katalog=ok&grupa=Buty do biegania&zakres=M�skie&nrkat=M 1023 WY 

Tykuś nie lepiej dołozyc 10zł lub 25 i kupić nike lub inne nike

nie

a toz czemu?
co to nike ma złe technologie? ale te inne pumy i reeboki?



jak dla mnie to za duzo pikować, wstawek cięć wszywek i innych duperszmytów trampki , zwykłe trampki...
Jak widzicie nie jestem trudna w hodowli..

Tykuś
skoro to takie frakdowe i kosmicznie wyliczone, to pewnie laski w balecie tez mają takie hihihi






jakby co to zartowałam

Tyka, dostajesz procent od NB czy co (żart) ???

Cóż, 300 na buty...chyba wolę krew ;>

Dzięki attika za rady, rozumiem, że wypróbowane. Teraz przerwa z treningami, ale jak wrócę, to się zastosuję...