spice
Czarny i to by bylo skuteczne w 99% przypadkach 
! Ja juz chyba z 10lat obserwuje rynek supli itp. i bylem swiadkiem wielu "spektakularnych odkryc". Co raz pojawialy sie nowe preparaty i innowacyjne rozwiazania - pojawialy sie i potem znikaly jak meteory ... dlatego juz (chyba) za soba mam fascynacje coraz to nowszymi "wynalazkami" i "teoriami" - teraz staram sie spojrzec na sprawe z bardziej praktycznej strony i dochodze do wniosku, ze "spektakularne" jezeli chodzi o rozwoj masy miesniowej na poziomie amatorskim sa: trening z obciazeniem + czas na regeneracje + dostarczanie organizmowi potrzebnej ilosci bialek, weglowodanow, tluszczow, vitamin i mineralow (bez zaglebiania sie w BV i tym podobne sprawy) + suplementacja zwyklym monohydratem kreatyny. Reszta - choc w teorii brzmi pieknie - w praktyce osoby cwiczacej rekraacyjnie ma zerowe odzwierciedlenie ... Co gorsza, ciagle "pranie mozgu" osoba cwiczacym amatorsko powoduje, ze ludzie Ci zaczynaja upatrywac rozwoju masy miesniowej wlasnie w roznego rodzaju pigulkach, wynalazkach itp., zaczynaja zapominac o istocie zwyklego treningu i odzywiania - i tu zaczynaja sie pojawiac zaniedbania blokujace dalszy rozwoj ...
... ponadto przypomnij sobie Czarny jak rozmawiales ostatnio na jakis targach z Kamilem Majkiem o roznego rodazju kreatynach - jak smieszna wydala Ci sie jego niewiedza w tym temacie. Faktycznie, moze i smieszne tylko spojrz na osiagniecia tego zawodnika - to jest wlasnie umiejetnosc dobierania tylko tych "rzeczy" ktore daja rezultaty w praktyce.
! Ja juz chyba z 10lat obserwuje rynek supli itp. i bylem swiadkiem wielu "spektakularnych odkryc". Co raz pojawialy sie nowe preparaty i innowacyjne rozwiazania - pojawialy sie i potem znikaly jak meteory ... dlatego juz (chyba) za soba mam fascynacje coraz to nowszymi "wynalazkami" i "teoriami" - teraz staram sie spojrzec na sprawe z bardziej praktycznej strony i dochodze do wniosku, ze "spektakularne" jezeli chodzi o rozwoj masy miesniowej na poziomie amatorskim sa: trening z obciazeniem + czas na regeneracje + dostarczanie organizmowi potrzebnej ilosci bialek, weglowodanow, tluszczow, vitamin i mineralow (bez zaglebiania sie w BV i tym podobne sprawy) + suplementacja zwyklym monohydratem kreatyny. Reszta - choc w teorii brzmi pieknie - w praktyce osoby cwiczacej rekraacyjnie ma zerowe odzwierciedlenie ... Co gorsza, ciagle "pranie mozgu" osoba cwiczacym amatorsko powoduje, ze ludzie Ci zaczynaja upatrywac rozwoju masy miesniowej wlasnie w roznego rodzaju pigulkach, wynalazkach itp., zaczynaja zapominac o istocie zwyklego treningu i odzywiania - i tu zaczynaja sie pojawiac zaniedbania blokujace dalszy rozwoj ...
... ponadto przypomnij sobie Czarny jak rozmawiales ostatnio na jakis targach z Kamilem Majkiem o roznego rodazju kreatynach - jak smieszna wydala Ci sie jego niewiedza w tym temacie. Faktycznie, moze i smieszne tylko spojrz na osiagniecia tego zawodnika - to jest wlasnie umiejetnosc dobierania tylko tych "rzeczy" ktore daja rezultaty w praktyce.
6
