Szacuny
0
Napisanych postów
650
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10643
Czy przy diecie redukcyjnej moge jesc makaron?
Od czasu do czasu na obiad ryz zastepuje makaronem i jem go z sosem bolonskim?
moze tak byc?
prosze o pomoc
Szacuny
9
Napisanych postów
413
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6565
Możesz ale w ograniczonej ilości, pamiętaj, ze przy diecie redukcyjnej ograniczamy węglowodany, a zwiększamy białko. Makaron to węglowodany, więc jedz dla urozmaicenia zamiast ryzu, ale ograniczone ilości.
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
Nalezy również pamiętać że makaron zawiera tłuszcz który trzeba wliczyć do ogólnego zapotrzebowania dobowego. Z makaronów polecam również sojowy ze względu na zawartość lecytyny.