...
Napisał(a)
WSZYSTKO JUZ MAM TAK JAK CHCIALEM TYLKO BRZUCH MIZOSTAL I CHCEM ŻEBY DOBRZE WYGLADAŁ, BARDZO PROSZE O DOKŁADNY TRENING NA BRZUCH CZYLI JAKIE CWICZENIA ILE SERII I PO ILE POWTURZEN, Z GURY DZIEKUJE
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podłanczam sie pod pytanie hinczyka. Mi zależy szczególnie na dolnych częściach brzucha - poprostu zrzucenie tłuszczu i wyrobienie lekkich mięśni.
Co ?
...
Napisał(a)
Stawiam na to ze wy mięsnie brzucha macie tylko ukryte pod zwałem tłuszczku.
Jezeli jednak nie to http://www.kulturystyka.pl/atlas sie kłania
Piękny brzuch ... zeby widocznie pozbyć sie w nim tkanki tłuszczowej musisz stawiać na ruch, czyli biegi, basen, rower, steper ... (wybor jest sporawy).
Wszelkie ćwieczenia na mieśnie brzucha, owszem mozesz wykonywać ,ale co ci po tym ze wykształcisz sobie mocne miesnie brzucha, jak ukryjesz je pod tkanką tłuszczową.
Zalecam po lub przed treningu, 20-30 min. aerobów
Zmieniony przez - Afro w dniu 2004-02-15 19:39:15
Jezeli jednak nie to http://www.kulturystyka.pl/atlas sie kłania
Piękny brzuch ... zeby widocznie pozbyć sie w nim tkanki tłuszczowej musisz stawiać na ruch, czyli biegi, basen, rower, steper ... (wybor jest sporawy).
Wszelkie ćwieczenia na mieśnie brzucha, owszem mozesz wykonywać ,ale co ci po tym ze wykształcisz sobie mocne miesnie brzucha, jak ukryjesz je pod tkanką tłuszczową.
Zalecam po lub przed treningu, 20-30 min. aerobów
Zmieniony przez - Afro w dniu 2004-02-15 19:39:15
......::::::::::......
jak sie bawic, to sie bawic,
drzwi wy.j.ebac, okna wstawic.
...
Napisał(a)
ODŻYWIANIE:
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
ODCHUDZANIE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47
CZYTAJ I PYTAJ
PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5
DIETA MASOWA: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
ODCHUDZANIE:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47
CZYTAJ I PYTAJ
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
jesli aeroby to polecam 30 minut po treningu, albo rano 30 min. przed 1 posiłkiem..
methos
methos
Bogowie słownik :
http://www.insomnia.pl/Bogowie_-_słownik-t154889.html
Religie i sekty
http://www.insomnia.pl/GŁÓWNE_RELIGIE_i_SEKTY_naszych_czasów-t156959.html
Polecane artykuły