...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie ma to większego znaczenia. Takie ilości nie robią różnicy. Jednego dnia możesz zjeść 1,6g a innego 2,4.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Tutaj możesz poczytać trochę więcej w tym temacie: https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Po miesiacu dwóch jak reduckja przystopuje na nowo mozesz sobie przeliczyć btw czy obciąć kalorie nadal to np będzie 2g białka na kg masy z tym że jak ważysz 90 to będzie 180g jak schudniesz do 80 będzie to 160g
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A kaloryczność oblicz w ten sposób: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html, a nie z fifatu. Bo to nieco mało się wydaje...
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Polecane artykuły