...
Napisał(a)
Witam zaczyna mi się dość dużo nauki, obrona pracy itp. Mam pytanie co pomoże w lepszej koncentracji nad nauką bo nie zawsze daje się mocno skupić na samej nauce. Kofeina w tabsach przed nauką może być tu dobrym rozwiązaniem, a coś do tego na lepszą koncentrację i zapamiętywanie, może lecytyna?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zapoznaj się z tematami z potreningu.pl
1. http://potreningu.pl/articles/2096/te-pokarmy-nie-sluza-dobrej-kondycji-umyslowej
2. http://potreningu.pl/articles/4188/milorzab-dwuklapowy--czy-wspiera-funkcje-umyslowe
3. http://potreningu.pl/articles/2561/niskie-spozycie-owocow-i-warzyw-negatywnie-wplywa-na-kondycje-umyslowa
4. http://potreningu.pl/articles/1660/ginko-biloba-a-pamiec-i-koncentracja
5. http://potreningu.pl/articles/5413/wakrota-azjatycka---poprawa-funkcji-umyslowych-i-nie-tylko
6. http://potreningu.pl/articles/4493/dieta-niskoweglowodanowa-a-pamiec-nastroj-i-koncentracja
1. http://potreningu.pl/articles/2096/te-pokarmy-nie-sluza-dobrej-kondycji-umyslowej
2. http://potreningu.pl/articles/4188/milorzab-dwuklapowy--czy-wspiera-funkcje-umyslowe
3. http://potreningu.pl/articles/2561/niskie-spozycie-owocow-i-warzyw-negatywnie-wplywa-na-kondycje-umyslowa
4. http://potreningu.pl/articles/1660/ginko-biloba-a-pamiec-i-koncentracja
5. http://potreningu.pl/articles/5413/wakrota-azjatycka---poprawa-funkcji-umyslowych-i-nie-tylko
6. http://potreningu.pl/articles/4493/dieta-niskoweglowodanowa-a-pamiec-nastroj-i-koncentracja
...
Napisał(a)
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Na pewno nie szaleć na początku jakoś strasznie. Adaptogeny, jakies źródło cholinki i ew.modyfikować lub dodawać
...
Napisał(a)
Czyli co polecacie, ta lecytyna da radę czy pomyśleć nad czyms innym jak polecona ashwaganda czy może np. tyrozyna (podobno też ma takie działanie) ? :)
Zmieniony przez - bungar w dniu 2018-01-21 23:30:23
Zmieniony przez - bungar w dniu 2018-01-21 23:30:23
...
Napisał(a)
Koncentracja ze snem jest ściśle powiązana ze snem , jak to u Ciebie wygląda ?
...
Napisał(a)
Śpię raczej dość sporo zazwyczaj koło 9h, po prostu czasem ciężko mi się kupić na nauce i po chwili nie wiem co przeczytałęm za bardzo
...
Napisał(a)
Pytanie nie tyle o długość, co raczej o jakość snu. Ode mnie rzeczy, które na pewno pomogą to sen w godzinach 22-7 - żeby przynajmniej 7h tego snu wychodziło, maksymalnie wyciemnione i wyciszone pomieszczenie. Skupić się mocno na żywieniu, bo koniec z końców stąd również mózg czerpie energię.
Z suplementacji na początek:
alpha gpc, do kofeiny spróbować dorzucić teaninę + np. wspomniana ashwa i jest fajnie
Z suplementacji na początek:
alpha gpc, do kofeiny spróbować dorzucić teaninę + np. wspomniana ashwa i jest fajnie
Polecane artykuły