Odżywka białkowa w diecie

Czy FA Nutrition Gold Whey Protein Isolate bylo by dobre przy odchudzaniu ?

taki suplement służy uzupełnieniu braków w diecie, białko dobre jak każde, pytanie czy potrzebujesz koniecznie czy jednak lepiej zaatakować witaminy/minerały w ramach przeznaczanej kwoty

Każde białko jest dobre przy odchudzaniu, jednak akurat ten produkt jak na izolat ma dość niewiele białka, bo tylko 83%, kiedy w dobrym izolacie jest zwykle w okolicach 90-95%. Z białkiem też nie wolno przesadzać, bo nadmiar będzie obciążał wątrobę i nerki - produktem ubocznym metabolizmu białka jest toksyczny amoniak, więc należy dobrać ilość mniej więcej do wagi i aktywności fizycznej. No i na dietach wysokobiałkowych warto brać coś "osłonowo" np. wyciągi z sylimaryną, cynaryną, NAC.
Pamiętaj, że dieta powinna dostarczać odpowiednich ilości witamin, minerałów, NNKT. Taki suplement białkowy to maks. 2 razy dziennie przy aktywności fizycznej.

Twoje pytanie jest zbyt ogólne.
Bez analizy Twojej diety nie da się sprecyzować odpowiedzi na Twoje pytanie.

Pamiętaj, że odchudzanie nie polega jedynie na liczeniu kalorii. Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania wymaga zarówno odpowiedniej podaży energii jak i kilkadziesiąt różnych składników pokarmowych pełniących rozmaite funkcje fizjologiczne m.in (aminokwasy egzogenne, witaminy, składniki mineralne, niezbędne kwasy tłuszczowe, a także pewną ilość włókna pokarmowego).

Odżywka białkowa jest przydatna w celu uzupełniania braków białka w diecie. Bez względu na jej cel i dyscyplinę sportu.

http://potreningu.pl/articles/3102/siedem-zasad-stosowania-odzywek-bialkowych