Odżywki

...

golata200215

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 44

Witam
Mam 15 lat od 4 lat trenuję MMA i na weekend chodzę 2 razy dziennie na siłownie i chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać białko oraz keratynę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

A jak wygląda Twoja dieta, że chcesz brać białko?
W jakim celu chodzisz 2x dzennie na siłownię? Raz Ci nie wystarczy?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

golata200215

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 44

diety praktycznie nie mam żadnej a na siłownię chodzę żeby siłę zrobić pod MMA

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Na Twoim poziomie wytrenowania kreatyna jest zbędna, poza tym skoro nie masz zbilansowanej diety, to po co Ci białko? Białko, to nie magiczny środek na wzrost mieśni etc...to jak kotlet w proszku, uzupełnia się prochem diete wtedy, jak nie da się rady uzupełnić białka z jedzenia.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17700 Napisanych postów 132147 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460634

ale w jakim celu 2 x dziennie na siłownie ?

Raz dziennie spokojnie Ci wystarczy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9048 Napisanych postów 82714 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699561

golata200215
diety praktycznie nie mam żadnej a na siłownię chodzę żeby siłę zrobić pod MMA

To zajmij się właśnie tym. Właściwym odżywianiem. Rygorystycznej diety nie potrzebujesz w tym wieku ale 10 nawykow żywieniowych możesz opanować. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat