Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
584
Witam
Proszę o ocenę diety redukcyjnej rozpisanej przez trenera.
Wiek 27 lat
Waga 83kg
Wzrost 172
Trening siłowy 4 razy w tygodniu
Praca fizyczna (magazyn) 5 dni w tygodniu. Pracuję tylko popołudniami.
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
584
Dieta została ułożona rok temu i była to tylko rozpiska bez konsultacji. Teraz postanowilem ją stosować i chciałem się poradzić czy wszystko w niej jest prawidłowo skomponowane. Także dzięki za wszystkie rady i sugestie.
Pozdrawiam
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Witam.
Rozpiski żywieniowej nie wyciąga się sprzed roku.
Dieta ma być spersonalizowana biorąca pod uwagę szereg czynników m.in (parametry antropometryczne, stan zdrowia, aktywność fizyczną, nietolerancje pokarmowe, ewentualne stosowane leki, czasowa dyspozycja na przyrządzanie posiłków, gusta smakowe, cel , poziom tkanki tłuszczowej....)
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
584
Prosiłem o ocenę diety w celu sprawdzenia czy trener ją dobrze rozpisał bo sam mam małe doświadczenie. Ale jeśli nikt konkretnie nie odpowiada to po co zaśmiecać forum.