...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kurcze takie pytania są ciężkie - nie znamy Twoich planów i tego jak chcesz wyglądać.
Ja np. nie mógłbym być taki chudy
Ale tak serio masz dobrą bazę żeby teraz z głową masować
Ja np. nie mógłbym być taki chudy
Ale tak serio masz dobrą bazę żeby teraz z głową masować
...
Napisał(a)
Obecne 2100 mało kcal, ale będę wychodzil z deficytu po 50 kcal tyg . Obecnoe mialem 4 treningi push pul, od przyszlego tyg wskakuje na 3 dnioey push pull. Czy ktoś może powiedzieć na oko ile ma bf ? Chce aby ,, forma ,, byla widoczna przy okresie masowym, ale bez zbednego zalania
Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-10-29 23:15:41
Zmieniony przez - ovovitnike w dniu 2016-10-29 23:15:41
...
Napisał(a)
Według mnie pora na masę ;)
Jednak to Ty stawiasz cele i to Ty je realizujesz.
Pamiętaj, żeby po redukcji powoli wchodzić z dietą na masę.
Jednak to Ty stawiasz cele i to Ty je realizujesz.
Pamiętaj, żeby po redukcji powoli wchodzić z dietą na masę.
Homo sum, humani nihil a me alienum esse puto...
NAJLEPSI Z NAJLEPSZYCH!
...
Napisał(a)
Spokojnie możesz wejść na masę, teraz bf jest dość niski więc warto by było stopniowo dokładać czystej masy mięśniowej.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ja rozumiem, że chcesz aby forma była widoczna ale też nie oszukujmy się, Twoje mięśnie nie są rozbudowane - całe plecy, tylne uda nie wyglądają jakby były trenowane.
Nabierz trochę mięsa i wróć do redukcji.
Nabierz trochę mięsa i wróć do redukcji.
...
Napisał(a)
Niski poziom tkani tłuszczowej ułatwi Ci budowanie czystej masy mięśniowej, nie śpiesz się, obecnie masz dobrą bazę do dokładania mięsa na siebie. Dbaj o jakość swojego żywienia i kalibruj swoją dietę w miarę potrzeb.
1
Polecane artykuły