TRENOWANIE MIĘŚNI BRZUCHA

a no, dodam tylko, że do zdecia bez jakiejs 'spiny'
po prostu stanalem i zrobilem


Zmieniony przez - sportowyswirek99 w dniu 2016-06-26 18:49:55

Nie patrz ile wyszło bf w jakimś kalkulatorze, to nie ma nic wspólnego ze stanem faktycznym
trening mieśni brzucha nie spala tkanki tłuszczowej z tych okolic, tylko w niewielkim stopniu ze względu na podwyższoną termogeneze w tym miejscu


Spalenie tkanki nic nie da brakuje Ci masy mięśniowej.

Zacznij od wizyty u fizjoterapeuty by dobrał zestaw na działanie przeciw skoliozie. Ze skrzywianiami np jedna strona brzucha może opracować inaczej o drugiej.

Byłem kilka dni temu u lekarza, pokazywałem mu nawet ćwiczenia, które zamierzam wykonywać, mówił, ze nie ma przeciwwskazań.

No to jak tak stwierdził to ok, może nie szkodzą one, ale fajnie też się podpytać o korekcyjne.