problemy z redukcją

Witam wszystkich,
Mam kilka pytań dotyczących mojej 'redukcji'.
Od marca licze dokładnie kcal i makro ponieważ chcę zredukować tłuszcz. Niestety zamiast chudnąć to tyję i nie wiem czym to jest spowodowane :/ Sport towarzyszy mi od zawsze ale nigdy nie byłam jakoś strasznie szczupła.
Od 6 lat trenuje koszykówkę 3x w tyg po 1,5h , a od mnw. 6 msc regularnie chodzę na siłownie i trenuje siłowo. W czerwcu waga wynosiła ok. 42,5 kg przez głupie " zdrowe odżywiane" ale po wakacjach zmądrzałam jak miałam ciągle czarno przed oczami, brakowało mi siły żeby wrzucić piłkę do kosza z większej odległosci i ciągle chciało mi się spać. Przeszłam kilka badań pod kątem cukrzycy i anemii ale żadnej choroby nie stwierdzono.
Od kiedy zaczęłam chodzić na siłownie i jesc więcej (nie liczyłam ile ale mysle ze ponad 2tyś kcal było, tak do marca powiedzmy żę robiłam "masę"). Teraz siła poszła dużo w górę i z tego jestem zadowolona. Technika wykonywania ćwiczeń u mnie też jest całkiem niezła. Ale dobiłam do 51 kg no i zebrało mi się troche tego tłuszczyku mimo takiej aktywności. Teraz chce znów zrzucić trochę ale bardziej zależy mi na wyglądzie niż na kg.
Bardzo proszę o pomoc ponieważ nie wiem co jest nie tak :/

Treningi:
PON: plecy,triceps,abs
ŚR; klatka,biceps,abs
PT:nogi,pośladki,barki,abs
+ teraz 2x w tyg robie po siłowym jeszcze 15-20min interwałów na steperze
WT,CZW,PT: koszykówka
Czasami mam odwołany terening i wtedy ide na siłownię i robie FBW + interwały
ANKIETA

****DANE PODSTAWOWE***************************************

NICK: olpo2000
WIEK: 16
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: 6 lat koszykówka, rok siłownia

****PARAMTERY OBWODÓW*************************************

WAGA CIAŁA: 51
WZROST: 159
OBWÓD RAMIENIA: 27
OBWÓD ŁYDKI: 32
OBWÓD UDA: 54
OBWÓD BIODER: 86
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75
OBWÓD TALI 68
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 83

Starałam się wszystko dobrze wymierzyć mogą być ewent. minimalne nieprawidłowości

****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? wyrzeźbienie sylwetki,redukcja tłuszczu głównie na brzuchu ponieważ od dziecka mam z tym problem mimo bocianich nóg i na ogół szczupłej sylwetki

****STAN ZDROWIA*****************************************

CHOROBY PRZEWLEKŁE: wrzody,refluks
PRZEBYTE KONTUZJE: mam problemy ze stawami (głównie kolana), przyparcie boczne rzepki w prawym kolanie
WADY POSTAWY: brak
ALERGIE: brak
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: kiedyś tak,teraz raczej nie
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie

****PYTANIA DODATKOWE**********************************

CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko od sfd od czerwca 2015, mam także beta alanine ale nie działa na mnie totalni w żadne sposób więc przestałam brać
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) - diety z ograniczonymi ww, dużo warzyw mało innych produktów pełnowartościowych, i obsesja na punkcie zdrowej żywności


****SPRZĘT**********************************************

PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK

Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmnij około 200-300 kcal od tego co wyjdzie. Ułóż dietę i wstaw ja na forum do oceny. Bo słowa ,, zdrowe odżywianie" to nie do końca takie zdrowe może być. Białko daj około 1,5-1,8 na kg masy ciała. Tłuszcze z 0,5-1 g a wegle oblicz z różnicy kcal. Co do samych treningów to wygląda dobrze. Jednak koszykówka jest sportem silowym wiec potrzebujesz trochę tych kalorii wiec nie ma sensu glodowac i ograniczać bardzo wegle.

na początek wypełnij ankietę działu
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html