Trening fbw z ukierunkowaniem

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1541

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

CelticPride

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 588

Skorygujcie mój plan bo wzorowałem się typowym fbw 5x5 tylko chcialem w kazdy dzień dodać takie jakby ukierunkowanie(?) na daną partie. Czy to nie jest zbyt przeforsowane? Mój staż to 2 lata, cel - redukcja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12030 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

imo niestety nie ma to sensu

fbw sam w slbie jest treningiem calego ciala, ogolnym. rozszerzenie do do formy splita jest troche kiepskim rozwiazaniem, tym bardziej na zakresie powtorzen dosc niskim, gdzie caly uklad miensiowy dostanie w kosc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...