3 kg za dużo

Potrzebuję pomocy i to bardzo szybko. Mam 1 miesiąć, aby zrzucić ok 3 kg. To wcale nie jest podyktowane moją ambicją, czy czymś w tym rodzaju. Po prostu szykuję się do zawodów gimnastycznych i jestem troszkę za ciężka, więc nie wszystko mogę robić dobrze. Czy jeśli przestałabym ćwiczyć na siłowni, to straciłabym te 3 kg. Wiem, że to dziwne pytanie, ale szybka i konkretna odpowiedź bardzo by mi pomogła. Ćwiczenia aerobowe wykonuję regularnie i zwiększenie ich częstotliwości jest już chyba niemożliwe. Nie chcę zmieniać diety (bo nie widzę powodów). Jeśli ktoś miałby pomysł, jak mi pomóc, z góry dziękuję !!!

Pozdrowienia,
Prince$$

Jeżeli chcesz szybko lecz nietrwale to polecam Xenadrine + aeroby i dieta 4kg w miesiąc spoko zlecą.

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

zmniejsz spozycie kalorii o ok.700-1000 kalorii ale nie dluzej niz ten jeden miesiac. do tego aeroby i moze byc jakies ECA

Pozdrawiam
Roland

Ostatni posilek o 18 i wiecej aerobów. 3xw tygodniu 1h. Pij tylko wode.

Pozdrawiam
-----------------
[email protected]
http://www.nessip.conecta.com.pl 

Nie polecajcie mi sterydow, bo po nie nie siegne. Dzieki za rady !!! Mam nadzieje, ze pomoga.

Pozdrowienia,
Prince$$

Xenadrine nie jest sterydem a kombinacja kofeiny, aspiryny i efydryny - nic Ci po niej nie bedzie a zrzucisz na pewno te 3kg.
Mozesz tez zastosowac diete wysokotluszczowa - tez zjedzisz kilka kg.

bst
Moderator dzialu HIT
Zapraszam do dyskusji.