...
Napisał(a)
Witajcie. Trening na mase, czy jeżeli tak z godzine przed snem po kolacji jeszcze sobie przegryze jakiś owoc to jest git ? Jabłko, gruszka, banan to najczęściej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- jak jeść (godzine przed treningiem)(pół godziny przed treningiem??)
- Poranny terning interwałowy- 8 rano- co zjeść- 1 godzine przed- zabezpieczenie masy.
- Jakie węglowodany na śniadanie godzinę przed SW ?
- Posiłek przed , po treningu i przed snem.
- omlet przed 2h przed snem? na redukcji
- Mleko przed snem
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
owoce przed snem to nie jest dobry pomysł
aczkolwiek sporadycznie napewno Cię nie zabije
aczkolwiek sporadycznie napewno Cię nie zabije
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
zabic nie zabije,jednak na zdrowie to nie wyjdzie. Trawienie owocow jest bd dlugie, wiec lepiej przed snem sie nie objadac
...
Napisał(a)
Trawienie owoców bardzo długie? Nie wydaje mi się. Jeżeli trening robisz wieczorem to owoce przed snem nie będą czymś złym. Wszystko zależy od całokształtu diety.
1
...
Napisał(a)
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
sołtys1987Trawienie owoców bardzo długie? Nie wydaje mi się. Jeżeli trening robisz wieczorem to owoce przed snem nie będą czymś złym. Wszystko zależy od całokształtu diety.
potrawy, owoce cytrusowe, sosy , moga wywolywac niestrawnosc, co przyczynia sie do wzdec i wielu innych dolefliwosci.
Banana od czasu do czasu mozesz wciagnac, ale aby to bylo mniej wiecej 2 godziny przed zasnieciem
...
Napisał(a)
Do posiłku śmiało możesz zjeść. Jednak nie widzę sensu żeby jeść go przed snem.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Medycyna i Substancje mitochondrialne
Następny temat
MAKROSKŁADNIKI NA REDUKCJI! POMOCY!
Polecane artykuły