DIeta optymalna - modyfikacja

Siemka. Stosowal ktos z Was te diete? Mnie ona coraz bardzie interesuje i intryguje :D Tylko, ze niestety glownym zalozeniem tej diety sa tluszcze nasycone typu smalec, slonina, karkowa, lopatka itp, a ja niestety od kilku lat nie jem wieprza bo poprostu mi nie smakuje.

Stosowal ktos moze jakas wersje zmodyfikowana? Chodzi mi np o zrodla tluszczy typu olej lniany, orzechy, awodado, wolowina itp.?

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html wrzuc diete

nie polecam stricte diety optymalnej .Zmodyfikuj ją pod siebie, nie musisz jeść wieprzowiny