trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
...
Napisał(a)
na klatke wyciskam na maxa ok 98 kg (zalezy od silowni) jednak gdy robie serie to z obciazeniem 60 kg robie tylko 12 powtorzen gdzie inni ktorzy wyciskaja tez ok 100 kg, 12 powtorzen robia z ciezarem 70 kg. czym jest spowodowana ta roznica ??
trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Piszesz że zależy od siłowni 98kg ??? Co to ma być zależy od siłowni ??? Jeśli masz cisnąc 98 to ciśnij to na każdej siłowni. Z tego co mówisz wynika jedno twój ciężar przesadzony, albo ci co cisną również 100 i biorą 70 kg na 12 powtórzeń mogą spokojnie cisnąć powyżej 100.
takie jest moje zdanie
Pozdrawiam Krzysiek
Co sie gapisz ....
takie jest moje zdanie
Pozdrawiam Krzysiek
Co sie gapisz ....
A.Maszewski: "aktualnie jestem na diecie weglowodanowo-bialkowej... czyli jem sporo weglowodanow i sporo bialek..."
...
Napisał(a)
zalezy od siłowni???? nir rozumiem , co moze inna gęstośc powietrza wysokość npm , cisnienie albo klimat hyhyhyhy
I am the BUNCHET almighty my will be done.
I am the BUNCHET almighty my will be done.
bunchet
...
Napisał(a)
nie chodze na profesjonalne silownie a moja silownie mam w piwnicy
ciezarki do niej byly toczone z kawala blachy i po wazeniu na wadze lazienkowej wychodzi ze w piwnicy cisne 95 jednak gdy pojde na silke do szkoly ( tam odwazniki sa kupowane firmy mafida chyba ) to w szkole cisne 98
co do tych powtorzen to kazdy sie dziwi az nie udowodnie wtedy dopiero wierza...
a tak przy okazji nie ma ktos moze projektu wykonania lawki skosnej ??
pozdro
trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
ciezarki do niej byly toczone z kawala blachy i po wazeniu na wadze lazienkowej wychodzi ze w piwnicy cisne 95 jednak gdy pojde na silke do szkoly ( tam odwazniki sa kupowane firmy mafida chyba ) to w szkole cisne 98
co do tych powtorzen to kazdy sie dziwi az nie udowodnie wtedy dopiero wierza...
a tak przy okazji nie ma ktos moze projektu wykonania lawki skosnej ??
pozdro
trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
Polecane artykuły