I jak wyglądać powinien posiłek po treningowy na LC ? Od jakiegoś czasu jadam BT a W są na śniadanie ( posiłek przed treningiem) i na kolacje.
...
Napisał(a)
Witam czy ważne jest na redukcji ile w jakim posiłku jest btw ? Czy po prostu dzienne makro musi się zgadzać nawet jeśli np na śniadanie będzie 30g białka na obiad 80g a na kolacje 50g. Oczywiście łącze w każdym posiłku btw nie jem posiłku w którym niema makroskładnika.
I jak wyglądać powinien posiłek po treningowy na LC ? Od jakiegoś czasu jadam BT a W są na śniadanie ( posiłek przed treningiem) i na kolacje.
I jak wyglądać powinien posiłek po treningowy na LC ? Od jakiegoś czasu jadam BT a W są na śniadanie ( posiłek przed treningiem) i na kolacje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
idealnie nie musi być ,choć wskazane jest aby w miarę każdy posiłek miał podobną zawartość białka
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny, 74kg
Polecane artykuły