statHuck
Witam wrzucam dietę do oceny, mam 20 lat 187cm waga 95kg. Cel redukcja, fajny brzuch, mniej tłuszczu, Chwilowo nie pracuje dlatego tak mało kcl 2500. warzyw jem dużo i w każdym posiłku .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1395
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1395
Zmieniłem trochę dietę, poczytałem więcej o LC i wrzucam zmienioną, bardzo proszę żeby ktoś sprawdził
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349847
daj cały ryż po treningu, nie rozbijaj go na 2 porcje, jaki plan na urozmaicenie tego?
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1395
Okej dam cały ryż, czasem na noc zjem jajka zamiast serka wiejskiego, przed treningiem zamiast piersi tuńczyka w wodzie zamiast makreli śledzie, karkówkę zamiast boczku itp. reszta jest dobrze ?
Zmieniony przez - statHuck w dniu 2015-11-22 14:45:22
Zmieniony przez - statHuck w dniu 2015-11-22 14:45:22
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Wołowina, wieprzowina, ryby. Masz tego sporo. Urozmaicaj.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1395
Okej, dzięki za pomoc ;)
