GospoPL
Witam nie wiem czy dobry dział jak nie to przenieście. Mam pytanie odnośnie diety ,którą ułożyłem dla mnie (ekto)
Rano:Owsianka z mlekiem
Szkoła 250g ryżu białego + kura 50 g
W domu po szkole: 15:30 - normalny obiad to co Mama zrobi XD
16:40 trening
19 - kaszka manna/gryczana
21- owsianka z mlekiem
Rano:Owsianka z mlekiem
Szkoła 250g ryżu białego + kura 50 g
W domu po szkole: 15:30 - normalny obiad to co Mama zrobi XD
16:40 trening
19 - kaszka manna/gryczana
21- owsianka z mlekiem
Krzysztof Piekarz
