Pyszna przekąska zamiast chipsów,popcornu czy orzeszków by Malinowa

Do chrupania przed tv czy w kinie, moim zdaniem lepsze niż orzeszki ,w dodatku zdrowe,z białkiem,oliwą i przyprawami,bajka! Bardzo polecam:-


Składniki :

-ciecierzyca (może być z puszki lub słoika ,w mojej wersji ciecierzyca suszona namoczona przez noc i ugotowana na pół miękko)
-oliwa
-ulubione przyprawy (ja dałam sól morską,czosnek i czubrycę zieloną)

Ciecierzycę mieszamy w misce z dodatkiem oliwy (tyle aby obtoczyć wszystko w przyprawach) ,posypujemy przyprawami a następnie pieczemy na papierze ok.35 min w 180 st.



100g. suchej ciecierzycy ma 276,0kcal ,B:20,0 W:49,0 T:0,0

To zdecydowanie moja ulubiona przekąska, a u Ciebie wygląda świetnie. Często robię albo kupuję gotową paczkę jak mam lenia Polecam.

robiliśmy ze dwa tyg wstecz ale wyszło za suche
teraz jeszcze raz przetestuje

Podjadaj podczas robienia i jak będzie już dobre to wyjmij

Uwielbiam.

Malinowa

Podjadaj podczas robienia i jak będzie już dobre to wyjmij

Dokładnie, zależy też od piekarnika, w moim wystarczy ze 20 minut. Wada jest tylko taka, że po tym próbowaniu może niewiele zostać

Można też podsmażyć na patelni, szybciej idzie.

A co do puszkowanej ciecierzycy to ona mi zawsze blachą zalatuje i to różnych firm próbowałam, ale możliwe, że tylko ja tak mam.