Czy w jednym posiłku mogę uwzględnić wszystkie kalorie ?

Witam! Mam mały problem. Za tydzień wyjeżdżam autobusem, podróż będzie trwała 6-7 h i w taki skwar nie bardzo mam ochotę brać wcześniej przygotowanego jedzenia w pojemnikach, z tego powodu że się po prostu za ten czas w tym cieple zepsuje. Stąd moje pytanie. Czy na śniadanie mogę zjeść wszystkie zaplanowane posiłki jakie mam na cały dzień a przez resztę dnia nic nie jeść ? Druga sprawa że wracam dzień póżniej i znów podróż 6-7 h autobusem i nie będę miała jak w hotelu przygotować posiłków więc po powrocie czyli okolice 20:00 zjadłabym w jednym posiłku wszystkie kalorie ?Trochę głupie pytanie ale bardzo mi zależy na utrzymaniu diety w 100%.

Ja bym się nie spinał, to tylko jeden czy dwa dni nie trzymania diety... Jedz orientacyjnie swoją pulę kalorii, z tego co masz dostępne. Nic się nie stanie w dwa dni, takie rzeczy jak chudnięcie czy tycie nie dzieją się od razu :) Ale co do Twojego pytania, Tak można tak zrobić lecz jest to niezdrowe dla Twojego układu pokarmowego jak i myślę że dla psychiki także. Pozdrawiam

"skwar nie bardzo mam ochotę brać wcześniej przygotowanego jedzenia w pojemnikach"

zadaj sobie pytanie po co trzymasz dietę ?
jeśli to wakacje, to bym nie trzymał diety i się nie stresował. A jeśli podchodzisz bardziej rygorystycznie to myślę że wzięcie jednego posiłku to nie problem

Przepraszam źle napisałam. Nie że nie mam ochoty lecz zbytnio po 1 nie ma miejsca gdyż nie biorę bagażu tylko małą torebkę a po 2 boję się że zepsuje mi się papu :) 40 stopni ciepła w busie przez 6-7 h nie są dobre dla jedzenia. Chyba że się mylę :) Doradźcie panowie

zamroź sobie wcześniej ten posiłek, akurat rozmrozi się jak zrobisz się głodny.