Połączenie ćwiczeń

Witam :D
Krótkie pytanko...
Czy mogę połączyć crossfit z treningiem siłowym ? czyt. na początki rozgrzewka na bieżni,rozciąganie potem crossfit i na koniec siłowy ?
Czy lepiej rozplanować to tak że w jeden dzień fitness (rozgrzewka) + siłowy a w drugi crossfit + (fitness)
Jak to można lepiej rozplanować ??

Moim zdaniem lepiej robić w osobny dzień crossfit i trening siłowy.

ok dzięki :)