Kalistenika? Z czym to się je?

Wczoraj poczytałem troszke o tego typu treningu i bardzo mi sie to spodobało. Zaczyna mi chodzic po głowie trenowanie czegos takiego na zmiane z typowym lub nietypowym FBW. Powiedzmy jeden trening typowo siłowy na cięzarach ,a drugi z serii kalenistyki lub np tydzien na tydzień.
Czy ktos ze "starców tym sposobem trenuje,ktos moze powiedziec cos ciekawego na ten temat?

.

Zmieniony przez - dacho w dniu 2015-02-08 21:26:14