...
Napisał(a)
Jakie polecilibyście posiłki w czasie szkoły do diety na masę ? dobre i szybkie w robieniu z góry dzięki za odpowiedź :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Insulina i jej wpływ na metabolizm
- Tasiemiec w brzuchu - czyli jak zahamowac glod by k3ho
- [art] Przewodnik pH po kwasowo zasadowym balansie pożywieniowym
- [ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20
- [art] PIERWSZA REDUKCJA - PRZYGOTOWANIE DO DIETY.
- Leangains Diet czyli Jem / Nie jem - Zbiór od A do Z
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ryż + kura i warzywa to szybkie i bardzo smaczne jedzenie.
Może jeszcze jakieś płatki owsiane + mleko + odżywka białkowa?
Może jeszcze jakieś płatki owsiane + mleko + odżywka białkowa?
...
Napisał(a)
ja robilem mleko twarog i ryz (musi bycmiekki) albo zamiast twarogu bialko
...
Napisał(a)
@Wroclaw, na pewno dobrym i łatwym shakiem będzie po prostu zmieszanie płatków owsianych z białkiem smakowym + mlekiem. :D Jeśli chcesz więcej to poszukaj w necie, są tysiące przepisów.
...
Napisał(a)
mam jeszcze pytanie jęzeli nie jem śniadania z powodu braku czasu to w jaki sposób podbić kcal aby wyszedł wynik końcowy kcal wyższy aby szła masa dodać wiece kalorycznych rzeczy w następnych posiłkach ?
...
Napisał(a)
Podaj prawdziwy powód braku śniadania, bo nie wierzę że nie możesz wcześniej wstać
blat i ogień
Poprzedni temat
DIETA NA MASĘ DO OCENY.!!!!
Następny temat
moja dieta - pomoc w poprawie, zredukowanie kosztów.
Polecane artykuły